Tips Mendapatkan Kuku yang Sehat dan Berkilau

Ada banyak cara apabila kita ingin memiliki kuku yang sehat dan berkilau. Seperti yang akan diulas dalam artikel ini. Simak caranya berikut.

Usahakan agar tempat kuku tetap terhidrasi

Untuk menjaga kuku tetap terhidrasi, gosokkan sedikit petroleum jelly ke kulit di sekitar kuku Anda setiap malam sebelum pergi tidur atau kapan pun kuku Anda terasa kering.
Simpan botol di dompet, laci meja, mobil, di mana pun Anda membutuhkannya. Tidak ada petroleum jelly? ganti dengan minyak jarak. Tebal dan mengandung vitamin E, yang sangat bagus untuk kuku Anda.
Atau gunakan minyak zaitun, itu juga berfungsi untuk melembabkan kuku.

Lindungi kuku dari keausan

Kenakan sarung tangan karet setiap kali Anda melakukan pekerjaan rumah atau mencuci piring.
Sebagian besar pekerjaan rumah tangga mulai dari berkebun, menggosok kamar mandi, mencuci piring akan mematikan kuku yang sehat.
Untuk kelembutan tangan ekstra, oleskan krim tangan sebelum Anda mengenakan sarung tangan karet.

Potong kuku yang tumbuh ke dalam

Untuk kuku yang sehat, rapikan kuku lurus ke depan untuk menghindari kuku yang tumbuh ke dalam. Ini sangat penting apalagi jika Anda menderita diabetes.

Jaga tangan tetap kering

Keringkan tangan Anda setidaknya selama dua menit setelah mencuci piring, mandi / mandi, dll.
Juga, keringkan jari-jari kaki Anda secara menyeluruh setelah berenang atau mandi.
Membiarkannya lembab meningkatkan risiko infeksi jamur dan merusak kuku yang sehat.

Pastikan sepatu dalam keadaan baik

Angin-anginkan sepatu bot dan sepatu olahraga Anda.
Lebih baik lagi, miliki dua pasang sepatu dan menggunakannya secara bergantian sehingga Anda tidak perlu khawatir apabila salah satu sepatu anda basah.
Sepatu yang basah dapat menyebabkan infeksi jamur.

Gunakan kaos kaki dengan kualitas baik

Kenakan kaus kaki 100 persen katun. Bahan katun baik untuk menyerap lembab, sehingga mencegah infeksi jamur.

Konsumsi Vitamin

Untuk membuat kuku Anda sekuat dan tangguh seperti kuku kuda, minumlah 300 mikrogram vitamin B biotin empat hingga enam kali sehari.
Dahulu, dokter hewan menemukan bahwa biotin memperkuat kuku kuda, yang terbuat dari keratin, zat yang sama pada kuku manusia.
Peneliti Swiss menemukan bahwa orang yang menggunakan 2,5 miligram biotin sehari selama 5,5 bulan memiliki kuku yang lebih kencang dan keras.

Minum susu

Bagus untuk kuku yang sehat. Tambahkan segelas susu dan telur rebus ke dalam diet harian Anda.
Kaya seng, mereka berperan bagus untuk kuku Anda, terutama jika kuku Anda terlihat putih, pertanda asupan seng rendah.

Kikis kuku anda dengan benar

Untuk menjaga kuku Anda tetap kuat, hindari pengajuan dengan gerakan maju-mundur — lakukan hanya satu arah.
Dan tidak melakukannya setelah Anda mencuci tangan atau mandi. Kuku basah lebih mudah patah.

Coba pijatan jari

Pijat kuku Anda agar ekstra kuat dan berkilau. Penggosok kuku meningkatkan suplai darah ke kuku, yang menstimulasi matriks kuku untuk tumbuh.

Hindari bahan-bahan penghapus cat kuku ini

Hindari penghapus cat dengan acetone atau formaldehyde. Mereka sangat mengeringkan kuku, kata Andrea Lynn Cambio, MD, dokter kulit Kota New York.
Gunakan penghilang berbasis asetat sebagai gantinya


Credits :
Image by Niek Verlaan from Pixabay 

Tweet

Subscribe to receive free email updates: